Blog - Licht & Tiefen - Mental Health - ADHS & Abhängigkeit
Diese Website widmet sich den Themen ADHS, Suchtkrankheiten und psychischer Gesundheit. Mein Ziel ist es, aufzuklären und Menschen zu unterstützen.
Ich bin Simon Ochtrup, komme aus dem Münsterland und lebe selbst mit ADHS. Ich habe gelernt, mit meiner ADHS in Einklang zu leben – nicht, weil ich keine Symptome habe, sondern weil ich sie als Teil meiner Identität akzeptiert habe. ADHS bringt auch viele positive Aspekte mit sich.
Heilpraktiker für Psychotherapie in Ausbildung
Ich setze mich für eine ressourcenorientierte Therapie ein und befinde mich derzeit in der Weiterbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Es liegt in meiner Natur, anderen zu helfen. Meine Berufung sehe ich darin, Menschen mit Suchtkrankheiten und psychischen Belastungen zu unterstützen – insbesondere diejenigen, die gleichzeitig mit ADHS und einer Sucht kämpfen.
Dieser Blog ist ein erster Schritt auf meinem Weg. Wenn ihr Anregungen habt oder euch für bestimmte Themen besonders interessiert, zögert nicht, mir eine E-Mail an info@lichttiefen.com zu schreiben.
Ich freue mich über Kritik, Verbesserungsvorschläge und natürlich auch über Lob. Solltet ihr Rechtschreibfehler finden oder Ideen haben, wie ich die Inhalte verbessern kann, lasst es mich gerne wissen.
ILS
Die Fernschule ILS bietet eine Vielzahl von Lehrgängen an, darunter auch den Lehrgang zum Heilpraktiker für Psychotherapie. In diesem Kurs werden verschiedene Themen behandelt, die für die Ausbildung und die spätere Praxis von großer Bedeutung sind. Im Folgenden beschreibe ich die einzelnen Themen, die im Rahmen dieses Lehrgangs behandelt werden.
Psychologische Grundlagen
Ein zentrales Thema des Lehrgangs sind die psychologischen Grundlagen. Hier lernt man die verschiedenen psychologischen Theorien und Modelle kennen, die für das Verständnis menschlichen Verhaltens und Erlebens wichtig sind. Die Teilnehmer beschäftige sich mit den grundlegenden Konzepten der Psychologie, wie zum Beispiel den verschiedenen Ansätzen (Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Humanistische Psychologie) und deren Anwendungsgebieten.
Diagnostik
Ein weiteres wichtiges Thema ist die Diagnostik. In diesem Modul wird vermittelt, wie psychische Störungen erkannt und beurteilt werden können. Die Teilnehmer lernen verschiedene Testverfahren und Interviewtechniken kennen, die zur Diagnosestellung eingesetzt werden. Dies ist entscheidend, um eine fundierte Grundlage für die Therapie zu schaffen.
Therapeutische Verfahren
Im Lehrgang werden auch verschiedene therapeutische Verfahren vorgestellt. Die Studierenden erhalten einen Überblick über die gängigsten Methoden, wie beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie, die Gesprächstherapie und die systemische Therapie. Jedes Verfahren wird hinsichtlich seiner Anwendung, Wirksamkeit und der typischen Einsatzgebiete erläutert.
Rechtliche Grundlagen
Ein weiterer wichtiger Aspekt des Lehrgangs sind die rechtlichen Grundlagen. Hier wird den Teilnehmern vermittelt, welche rechtlichen Rahmenbedingungen für die Tätigkeit als Heilpraktiker gelten. Dies umfasst unter anderem die Kenntnis der relevanten Gesetze, der Berufsordnung und der ethischen Richtlinien, die für die Arbeit im psychotherapeutischen Bereich wichtig sind.
Selbstreflexion und Supervision
Ein oft unterschätztes Thema ist die Selbstreflexion und die Bedeutung von Supervision. In diesem Modul lernen die Teilnehmer, wie wichtig es ist, die eigene Therapeut*innen-Persönlichkeit zu reflektieren und sich regelmäßig mit Kolleg*innen auszutauschen. Supervision dient dazu, die eigene Arbeit zu hinterfragen und sich kontinuierlich weiterzuentwickeln.
Praktische Anwendung
Abschließend wird im Lehrgang auch die praktische Anwendung des Gelernten behandelt. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, in praktischen Übungen das theoretische Wissen anzuwenden und erste Erfahrungen in der therapeutischen Arbeit zu sammeln. Dies ist besonders wichtig, um das erlernte Wissen in realen Situationen umsetzen zu können.
Insgesamt bietet der Lehrgang zum Heilpraktiker für Psychotherapie an der Fernschule ILS eine fundierte Ausbildung, die auf die Bedürfnisse angehender Therapeuten abgestimmt ist. Die verschiedenen Themenbereiche sind umfassend und praxisnah gestaltet, sodass die Teilnehmer optimal auf ihre zukünftige Tätigkeit vorbereitet werden.
Kognitive Verhaltenstherapie: Ein Weg zur Veränderung
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine äußerst effektive Methode, um mit psychischen Herausforderungen umzugehen. Sie hilft nicht nur dabei, negative Denkmuster zu erkennen, sondern auch, diese aktiv zu verändern. Gerade lerne ich die Prinzipien der KVT und kann aus eigener Erfahrung sagen, wie wertvoll sie ist. Durch die Kombination aus kognitiven und verhaltensbezogenen Techniken ermöglicht sie es, neue Perspektiven zu gewinnen und Verhaltensweisen nachhaltig zu verändern. Ein großer Vorteil der KVT ist ihre Struktur: Sie ist zielorientiert und oft relativ kurzzeitig, was bedeutet, dass man schnell Fortschritte sehen kann. Zudem fördert sie die Selbstreflexion und das Verständnis für die eigenen Gedanken und Gefühle. Das gibt einem das Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit. Wenn man die Techniken einmal verinnerlicht hat, kann man sie auch im Alltag anwenden, um Herausforderungen besser zu bewältigen. Insgesamt ist die Kognitive Verhaltenstherapie nicht nur ein Werkzeug zur Bewältigung von Krisen, sondern auch eine wertvolle Lebenskompetenz, die zur persönlichen Weiterentwicklung beiträgt. Ich freue mich darauf, mehr darüber zu lernen und die positiven Effekte in meinem Leben zu erleben.
Gespräche mit mir um mich kennenzulernen
Du planst für ende 2027 oder Mitte 2028 eine Psychotherapie, eine ADHS-Diagnostik oder Autismus-Diagnostik? Und möchtest mich kennlernen?
Kein Problem, buche gerne ein kostenloses Gespräch zum kennenlernen. Ich plane ca. ende 2027 oder 2028 Mitte eine Praxis zu eröffnen. Teilweise aber auch Online Termine anzubieten. Ich möchte nochmal betonen das ich aktuell noch keine Heilerlaubnis besitze und im Oktober, 2027, voraussichtlich meine Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie machen möchte. Gerne kann ich dich aber auf die Warteliste setzen. Wie gesagt ich darf aktuell noch keine Therapien anbieten. Kennlernen und Warteliste ist aber schon möglich.
Auszubildenes Mitglied im Vfp - Verein freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychologischer Berater e.v.